Как побеждать в теннисе - теннис как профессиональный вид спорта
Теннис
Как побеждать в теннисе
Теннис после тридцати
Теннис массовый вид спорта
С чего начинается теннис
Ракетка, форма
Правильно держать ракетку
Эффективная хватка
Первые шаги
Вращение мяча
Как направлять мяч
Одиночная игра
Как играть на счет
Удар с лета
Крученый удар справа
Резаный удар слева
Удар слева двумя руками
Резаная подача
Желание играть лучше
Удар справа
Удар слева
Подача
Свеча
Укороченный удар
Удар с полулета
Как увеличить силу удара
Как выиграть у равного
Индивидуальные особенности
В игре соперника
Покрытия кортов
Тактика одиночной игры
Правильная позиция
Не расслабляйтесь
Меньше ошибайтесь
Играйте глубоко
Выходите к сетке
Преимущество свечи
Чаще задумываться
Тактика подач
Тактика приема подач
Варианты построений
Парная игра
Положение игроков
Обязанности партнеров
Тактика парной игры
Несколько советов
Участие в турнирах
Техника ударов
Тренировка на корте
Развитие физических качеств
Не потерять партнеров
 

Несколько советов

Выбор позиции
- Старайтесь как можно быстрее занять позицию у сетки и помешать сопернику сделать то же самое.

- Больше внимания уделяйте защите центральной части площадки.

- В каждом конкретном случае выбирайте такую позицию, которая позволит вам максимально контролировать весь корт и прикрывать его, а также своевременно подстраховывать партнёра.

- Чаще заставляйте противника задумываться, отвлекая его неожиданными действиями и построениями.

Подача
- Первым подает тот партнёр, у кого подача стабильнее и лучше.

- Старайтесь вводить мяч в игру с первой подачи, желательно глубокой.

- Большинство мячей подавайте под удар сопернику слева.

- После подачи выходите к сетке.

- Используйте тактику перехвата мяча только после первой подачи.

Приём подачи
- Выбирайте ту сторону, где можете действовать лучше, но не забывайте об индивидуальных особенностях и тактике игры противника.

- Направляйте мяч после приёма подачи в основном по диагонали или "свечой".

- После удачного приёма старайтесь выходить к сетке.

Игра с лёта
- Защищаясь, направляйте мяч на игрока, находящегося дальше от сетки; нападая

- на игрока у сетки.

- С задней линии смеши направляйте глубоко и по центру.

- Выполнять удары с лёта по коротким "свечам" безопаснее, если дать мячу опуститься на землю и произвести удар над головой по отскочившему мячу.

"Свеча"
- Отбивайте мяч "свечой" в трудных ситуациях.

- После удачной "свечи" выходите к сетке вдвоем с партнёром.

- Для того чтобы успешно отбить "свечу", посланную противником, вы должны успеть отбежать за линию подачи ещё до того, как мяч перелетит через сетку.

Чего не надо делать, играя в паре
- Не следует оборачиваться и смотреть на партнёра в тот момент, когда он выполняет подачу, или наблюдать, как он принимает и куда направляет мяч, особенно при выполнении удара над головой. Это отвлекает и ваше внимание, и внимание вашего партнёра. Гораздо важнее концентрировать всё внимание на мяче и следить за действиями противника.

- Никогда не "укорачивайте" мяч при приёме подачи, если партнёр подающего находится у сетки.

- Никогда не следует делать замечания партнёру, даже если он "промазал" лёгкий мяч. Каждое замечание не только не помогает, но, наоборот, ещё больше расстраивает игру партнёра. Гораздо лучше и полезнее не обращать внимания на ошибки партнёра и при каждом удобном случае подбадривать его и радоваться хорошему удару.

- Играя в паре со слабым партнёром, не старайтесь чрезмерно опекать его и брать все "чужие" мячи. Такая опека приносит партнёру больше вреда, чем пользы, даже если вы выигрываете встречу. Но чаще всего "игра за двоих" приводит к поражению.
Теннис за три дня
Словарь терминов
Реклама
Реклама
кондитерская Славишна
корпоративные торты на заказ
(кондитерская Славишна - кондитерские изделия на заказ в день их изготовления)


 
Как побеждать в теннисе - теннис как профессиональный вид спорта