Как побеждать в теннисе - теннис как профессиональный вид спорта
Теннис
Как побеждать в теннисе
Теннис после тридцати
Теннис массовый вид спорта
С чего начинается теннис
Ракетка, форма
Правильно держать ракетку
Эффективная хватка
Первые шаги
Вращение мяча
Как направлять мяч
Одиночная игра
Как играть на счет
Удар с лета
Крученый удар справа
Резаный удар слева
Удар слева двумя руками
Резаная подача
Желание играть лучше
Удар справа
Удар слева
Подача
Свеча
Укороченный удар
Удар с полулета
Как увеличить силу удара
Как выиграть у равного
Индивидуальные особенности
В игре соперника
Покрытия кортов
Тактика одиночной игры
Правильная позиция
Не расслабляйтесь
Меньше ошибайтесь
Играйте глубоко
Выходите к сетке
Преимущество свечи
Чаще задумываться
Тактика подач
Тактика приема подач
Варианты построений
Парная игра
Положение игроков
Обязанности партнеров
Тактика парной игры
Несколько советов
Участие в турнирах
Техника ударов
Тренировка на корте
Развитие физических качеств
Не потерять партнеров
 

Вращение мяча

Вращение мяча играет большую роль в современной игре. Нынешнее поколение чемпионов прибегает к вращению все в большей мере. Приоритет отдается крученым мячам. Впрочем, такое несколько чрезмерное использование вращений носит сомнительный характер, когда игроки не имеют достаточной физической силы и тактического чутья, необходимых для их успешного применения.

В теннисе выделяют два вида ударов, в исполнении которых используется вращение,- крученые и резаные.

Они отличаются друг от друга направлением вращения, которое придается движением ракетки.

Удары с задней линии площадки:

Вращение мячаКрученый мяч - это мяч, по которому нанесен удар ракеткой, описавшей траекторию сзади-снизу вперед-вверх.

Крученый мяч закручивается вперед вокруг горизонтальной оси (рис. 42, а).

Резаный мяч - это мяч, по которому нанесен удар ракеткой, описавшей траекторию сзади-сверху-вперед-вниз.

Резаный мяч вращается в сторону, противоположную его полету, вокруг горизонтальной оси (рис. 42, б).

Вот вращения, какими видит их игрок, только что ударивший мяч (рис. 42, б. в, г).

Рис 42 Сторона, в которую вращается мяч, и направление его полета (а, б), крученый мяч (в), резаный мяч (г), сторона вращения мяча (д) (пунктиром обозначена наклонная ось, близкая к вертикали)

Подача

Крученый мяч при подаче - это мяч, по которому нанесен удар ракеткой по траектории вперед слева направо (для играющих правой рукой) и снизу вверх (в конце соприкосновения с мячом и в начале сопровождения ракетка идет сверху вниз вперед и вправо). Мяч при этом летит, вращаясь вперед вокруг наклонной оси (рис. 42, д).

Резаный мяч при подаче - это мяч, по которому нанесен удар ракеткой, описавшей траекторию вперед-сверху и слева направо.

Мяч летит, вращаясь вперед вокруг наклонной оси.

Некоторые особенности ударов с вращениями

Они на руку тому, кто умеет подержать мяч в игре, но уменьшают скорость полета мяча по сравнению с плоскими ударами.

Рис. 43. Траектория ударов, а- сплошной линией обозначен плоский удар, пунктиром - крученый, б - сплошной линией обозначен плоский удар, пунктиром - резаный.

Мячи с вращением имеют существенные особенности, присущие траектории полета и отскоку, чем и обусловлен повышенный интерес к таким ударам. Запомните следующее: крученый мяч, летящий с той же точки, имеющий в начале полета ту же линейную скорость и то же направление, что и плоский, движется по более короткой траектории (рис. 43 ,а). Резаный мяч, летящий с той же точки, имеющий в начале полета ту же линейную скорость и то же направление, что и плоский, имеет более длинную траекторию полета (рис. 43 ,б).

А теперь о высоте траектории. Крученый мяч имеет вначале более высокую траекторию, чем плоский. Резаный мяч - более низкую, так как он имеет тенденцию зависать в воздухе.

Важная деталь: в крученый мяч вкладывается больше энергии, чем в плоский или резаный, если брать одну и ту же дистанцию полета.

Что же касается отскоков мяча, то они зависят от линейных скоростей, скорости вращения и высоты траектории.

Общее правило: мощная "подкрутка" дает "прыгающие" отскоки. "Подрезка" вызывает "скользящие" отскоки, если мячи быстры, и "останавливающиеся", если мячи медленные.

Возникают определенные трудности при подаче и иногда при ударе над головой, ибо вращение влияет на траекторию полета от отскока мяча, отклоняет ее от прямолинейной. На рис. 44,а показана траектория перед отскоком и после отскока мяча, посланного крученой и плоской подачами. На рис. 44,б показана резаная подача в сравнении с плоской.

Рис 44. Схема подач: а - сплошной линией обозначена плоская подача, пунктиром - крученая; б - сплошной линией обозначена плоская подача, пунктиром - резаная.

Что же касается ударов с лета, то только плоские или резаные удары могут представлять интерес для начинающих, да и многих других игроков.

Крученые удары с лета применяются эпизодически, скорее по прихоти игрока, чем по необходимости, и не должны быть предметом специального освоения.

Ритм

Это, может быть, главное в теннисе. Его цель - извлечь максимальную пользу от ударов. Без него самое блестящее по форме движение даст нулевой эффект.

Скорость, сообщаемая мячу, зависит:

от ускорения, придаваемого ракетке;

от противодействия ракетки мощным ударам (например, при приеме подачи, отражении ударов с лёта и полулёта);

от вращений мяча.

Чтобы овладеть ритмичной игрой, нужно уметь "раскладывать" движение на три составные части:

1) Подготовка: отведение ракетки назад - начало замаха.

2) Удар: вынос ракетки вперед, чтобы нанести удар.

3) Сопровождение: глубокое сопровождение, если это удары с задней линии, подачи и удары над головой, и короткое сопровождение с ранним торможением, если это удар с лёта.

Очень важна ранняя подготовка (раннюю не путать с поспешной), так как позволяет определить скорость, с которой ракетка должна быть отведена назад.

Слишком медленная, запоздалая подготовка влечет за собой поспешные удары, в результате которых встреча ракетки с мячом может произойти слишком далеко (впереди или сзади) от идеальной точки удара. Каждый удар имеет свою идеальную точку, которая в случае необходимости может находиться чуть впереди или немного сзади от правильно выбранной плоскости удара.

Желаемое ускорение должно "вписываться" в удар. Относительная мягкость замаха трансформируется в более жесткий вынос ракетки благодаря концентрации энергии. Продолжение этого движения - настоящее "метание" ракетки в тех случаях, когда это удары с задней линии, подача, удары над головой и с лета в высокой точке.

Противодействие, очень часто необходимое при отражении ударов с лета при приеме подачи, не соответствует "метанию". Точнее, это следует назвать очень решительным ускорением, в основе которого - укороченный замах.

Начало сопровождения - тесно связанное с окончанием удара (соприкосновение ракетки с мячом) - должно быть по идее таким же быстрым, как и начало соприкосновения с мячом. На деле это невозможно, так как соприкосновение с мячом основательно тормозит ракетку. Речь потому идет лишь о том, что теннисист обязан стремиться энергично пересечь путь мяча ракеткой.

Можно обратиться к музыкальным ритмам, чтобы более легко создать свой собственный. Так как одна полунота равнозначна двум четвертям, то ритм может передаваться следующим образом:

подготовка к ударам справа и слева с отскока с задней линии, подача и удар над головой на счет "один" (полунота, растянутая в длину);

удар и начало сопровождения на счет "два-два" (две быстрых четверти);

конец сопровождения, естественно, вписывается на вторую четверть. Для слитного движения в целом: "один-два-два";

замах для удара с лета справа или слева производится на счет "один" (одна недолгая четверть). Удар и сопровождение на счет "два" (быстрая четверть). Для слитного движения в целом "один-два".

Удар над головой и прием подачи в некоторых случаях могут иметь такой же ритм, как удары с лета. Это зависит от того, насколько врасплох захватила вас неожиданная свеча или плохая подготовка к приему быстрой подачи.

Общий вывод: ритм - это игра без неоправданно резких движений, без суеты, это игра с большим коэффициентом полезного действия.

Как прогрессировать в тактике игры.
Примеры для начинающих


В теннисе, как и во многих других играх с мячом, не существует границы между техникой и тактикой. Неразрывная связь этих двух компонентов обеспечивает эффективность игры.

В матче и начинающий и чемпион думают прежде всего о том, чтобы послать мяч в пределы площадки. К этому элементарному положению чемпион прибавит сопернику целый ряд трудностей: большую скорость, большую точность, большее или меньшее вращение мяча и т. д.

Недостаточное владение техникой затрудняет реализацию множества тактических замыслов.

Для начинающего самая первая задача - перебить мяч через сетку.

Вторая - быть в достаточной степени стабильным и точным, уметь обмениваться ударами. Сначала новичку достаточно научиться попадать в точки, прилегающие к к центру линии подачи (рис.45,1). Ему следует воздерживаться от сильных ударов по мячу, в результате которых мяч может улететь за заднюю линию.

Третья задача - пытаться удлинить или уменьшить траекторию мяча. Это потребует уже большей ловкости, сноровки, точности. На этапе решения третьей по счету задачи начинающий пробует раскидывать мячи по площадке. Он должен играть кручеными мячами вправо и влево, а также вдоль коридора. Но так, чтобы мяч не ложился в непосредственной близости от боковых линий, иначе немедленно последуют ошибки (рис. 45,2).

Следующая задача - научиться менять ритм и длину ударов, т.е. уметь выполнять быстрый, медленный, длинный, короткий удары и т. д. И все время мячи должны падать не ближе метра от линий, в противном случае посыпятся ошибки.

Очевидное закрепление достигнутого прогресса - овладение ударами с лета. И здесь не следует спешить в разучивании упражнений. Сначала просто пытайтесь послать мяч над сеткой. Овладев этим простейшим способом, перейдите к плассировке мяча в середину площадки. Затем приступайте к ударам с лета: крученым, плоским, длинным, коротким. И, наконец, произвольно варьируйте скорость полета мяча. Постепенно приучайте себя к мысли, что в одиночной игре необходимо выходить к сетке и завершать розыгрыш очка ударом с лета. Постарайтесь найти оптимальный способ преодоления отрезка пути, отделяющего место выполнения подачи или атакующего удара после отскока мяча от места, где вы будете играть с лёта.

Несколько существенных рекомендаций. Вы уже убедились, что простой посыл мяча через сетку не вызывает особых трудностей. Они возникают тогда, когда мяч направляется в определенную точку корта, причем с заданной скоростью. Реализация этой цели требует предельного внимания.

Как построить новичкам обмен ударами? Большинство посылают мячи слишком сильно и слишком далеко. При этом пославший мяч доволен своим ударом, а его партнер раздосадован, поскольку не сумел достать мяч. Поэтому часть тренировки обязательно посвящайте перекидке по принципу "партнёр партнёру", а не "противник противнику". Не забывайте: очки вы будете выигрывать в соревновании, а главная задача тренировки - методичная отработка ударов.

Таким образом, начинающий должен научиться посылать мяч туда, откуда его партнер сумеет вернуть его с наибольшим успехом. Мяч поэтому должен быть не очень длинным, не очень коротким, не очень быстрым и без особых подкруток. Медленный мяч, летящий на игрока, дает ему больше времени для выбора правильной позиции. Стремитесь на первых порах непрерывно обмениваться хотя бы пятью-шестью такими ударами, в результате которых мяч не будет попадать в сетку или выходить за пределы площадки. Такая тренировка обязательно доставит удовольствие.

Прогресс будет очевиден тогда, когда начнет получаться более быстрый обмен ударами. Чем раньше игрок начинает определять скорость и длину летящего мяча, тем больше у него остается времени, чгобы собраться, больше шансов ответить так, как ему хочсчся.

Спустя непродолжительное время после начала обучения начинающий как бы застревает на одной из ступенек продвижения вверх. Один из наиболее часто возникающих перед ним вопросов звучит примерно так: почему мяч, пробитый чуть более сильно, выходит за пределы площадки или попадает в сетку? Постараемся найти отйет. Он вытекает из простейшей логики. Теннисный корт имеет как известно, 23,77 м в длину, а сетка в середине имеет 91 см высоты. Учитывая высоту сетки, невозможно "убить" отскочивший на много метров от сетки мяч, вершина отскока которого ниже 1,2 м от земли (уровень бедер мужчины среднего роста). Когда находишься за задней линией площадки и должен нанести удар по мячу на уровне плеча, что очень трудно для начинающего как при ударе справа, так и слева, нужно помнить, что разница в высоте по отношению к сетке никогда не составляет больше 50 или 60 см. Эта разница настолько незначительна, что если не думаешь о том, чтобы "поднять" мяч, нанося удар снизу вверх, то обязательно попадешь в сетку. При этом огромную роль играет направление струнной поверхности. Нужно всегда помнить, что ракетка, струнная поверхность которой направлена в конце соприкосновения с мячом к земле, посылает мяч "в землю", а при направлении струнной поверхности в другую сторону - "в небо".

Важно также не забывать, что сетка у боковой линии коридора выше примерно на 11 см, чем в центре. Это обязывает прицеливаться повыше и быть более осторожным, когда направляешь мяч вдоль линий коридора. Такая осторожность в равной степени необходима как при ударах с задней линии, так и при ударах с лёта. Этого же правила следует придерживаться и при выполнении удара над головой и укороченных крученых подач.
Теннис за три дня
Словарь терминов
Реклама
Реклама
кондитерская Славишна
корпоративные торты на заказ
(кондитерская Славишна - кондитерские изделия на заказ в день их изготовления)


 
Как побеждать в теннисе - теннис как профессиональный вид спорта